Sanftes Yoga mit Tiefenentspannung
Oberstufenzentrum Flös, Gymnastikraum
Heldaustrasse 48
9470 Buchs
16. Aug. 2024 - 15. Nov. 2024, 9.00 Uhr - 10.30 Uhr, 10 x 1.5 Std.
Heldaustrasse 48
9470 Buchs
16. Aug. 2024 - 15. Nov. 2024, 9.00 Uhr - 10.30 Uhr, 10 x 1.5 Std.
Mit Yoga kann das Körpergefühl gesteigert und auch schlafende Stellen wieder sanft aktiviert werden. Im Seniorenyoga wird speziell auf die Bedürfnisse des reiferen Körpers eingegangen. Die Übungen werden langsam aufgebaut und mit Hilfsmitteln unterstützt. Alterssymptomen wird bewusst entgegengewirkt. Auch die Übungen zur Tiefenentspannung und Meditation berücksichtigen das Alter, indem man sich ganz bewusst mit dem eigenen Dasein auseinander setzt. Dadurch werden Alterungsprozesse und der eigene Körper besser kennengelernt.
Kontakt
Pro Senectute Rheintal Werdenberg SarganserlandFabienne Bücheli
rws@sg.prosenectute.ch
Website
Informationen
- Voraussetzungen
- keine
- Preis
- CHF 280.00
- Anmeldung
- Kursanmeldung und weitere Informationen für Interessierte (60+) bei Pro Senectute Rheintal Werdenberg Sarganserland, Telefon 058 750 09 00 E-Mail: rws@sg.prosenectute.ch, www.sg.prosenectute.ch
Zugehörige Objekte
| Name | |||
|---|---|---|---|
| Kursdetails_224114_Sanftes_Yoga_mit_Tiefenentspannung_2.pdf (PDF, 184.58 kB) | Download | 0 | Kursdetails_224114_Sanftes_Yoga_mit_Tiefenentspannung_2.pdf |