Sanftes Yoga mit Tiefenentspannung
Oberstufenzentrum Flös, Gymnastikraum
Heldauerstrasse 50
9470 Buchs
15. Aug. 2025 - 7. Nov. 2025, 8.30 Uhr - 9.45 Uhr, 11 x 75 Minuten
Heldauerstrasse 50
9470 Buchs
15. Aug. 2025 - 7. Nov. 2025, 8.30 Uhr - 9.45 Uhr, 11 x 75 Minuten
Mit Yoga kann das Körpergefühl gesteigert und auch schlafende Stellen wieder sanft aktiviert werden. Im Seniorenyoga wird speziell auf die Bedürfnisse des reiferen Körpers eingegangen. Die Übungen werden langsam aufgebaut und mit Hilfsmitteln unterstützt. Alterssymptomen wird bewusst entgegengewirkt. Auch die Übungen zur Tiefenentspannung und Meditation berücksichtigen das Alter, indem man sich ganz bewusst mit dem eigenen Dasein auseinander setzt. Dadurch werden Alterungsprozesse und der eigene Körper besser kennengelernt.
Informationen
- Voraussetzungen
- Bitte kommen Sie frühzeitig, sodass Sie zum Kursbeginn umgezogen sind.
- Preis
- CHF 275.00
- Anmeldung
- Kursanmeldung und weitere Informationen für Interessierte (60+) bei Pro Senectute Rheintal Werdenberg Sarganserland, Telefon 058 750 09 00, www.sg.prosenectute.ch
Zugehörige Objekte
| Name | |||
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| Kursdetails_225118_Sanftes_Yoga_mit_Tiefenentspannung.pdf (PDF, 200.72 kB) | Download | 0 | Kursdetails_225118_Sanftes_Yoga_mit_Tiefenentspannung.pdf |